Yoga is een tak van sport en is goed voor lichaam en geest. Yoga zorgt voor balans, ontspanning, kracht en energie. Het helpt bij het verlichten van allerlei klachten; lichamelijk (rug-, nek- en bekkenbodemklachten) maar ook mentaal (stress, nervositeit en negatieve stemming). En een pluspunt.. erg goed voor een plattere buik…
Houd je van buiten zijn en bewegen? Vind je het leuk om met een groep vrouwen te sporten en nieuwe vriendinnen te maken? Dan kun je meedoen met Walk&Talk Women. Je hoeft geen sportervaring te hebben en je hebt geen speciale kleding nodig, behalve sportschoenen. De Walk&Talk Women is er…
Wil je (beter) leren schilderen? VKC geeft cursussen aan vrouwen en aan kinderen vanaf 7 jaar. De lestijden staan in onze cursuskalender. Hierin staan ook de kosten van de cursus. Je kunt je opgeven bij De Spiegeling of via de mail: info@vkcdespiegeling.nl. De cursus gaat door als er minimaal 5 deelnemers zijn.
Spaans voor beginners en semi-gevorderden. Kosten: €25,00 voor tien lessen + eenmalig € 5,00 kopieerkosten voor het hele jaar. U moet wel nog een werkboek aanschaffen. Wanneer: Dinsdag Tijd: Beginners: 11.30 tot 13.00 uur Semi-gevorderden: 13.30 tot 15.00 uur Adres: Langegracht 57 2312 NW Leiden Wil je weten wanneer er…
In september starten er weer Nederlandse lessen. Er zijn cursussen voor beginners én voor halfgevorderden en gevorderden. Wil jij graag Nederlandse les volgen? Meld je dan vóór de laatste week van augustus aan. Als je niet weet welk niveau je hebt, dan kun je een aanmeldgesprek aanvragen bij de docent. Dat…
Momenteel zoeken wij vrijwilligers voor : Masseuse voor het geven van ontspanningsmassages Wilt u meer informatie over de inhoud van de functies, stuurt u dan een mail naar info@vkcdespiegeling.nl of bel naar: 071-5233480
De nieuwe editie van LOS magazine is uit, en in deze editie staat een artikel over het VKC!!! Haal snel je eigen blad en deel hem uit aan ieder die dit wil zien..!