Houd je van buiten zijn en bewegen? Vind je het leuk om met een groep vrouwen te sporten en nieuwe vriendinnen te maken? Dan kun je meedoen met Walk&Talk Women. Je hoeft geen sportervaring te hebben en je hebt geen speciale kleding nodig, behalve sportschoenen. De Walk&Talk Women is er…
Wil je (beter) leren schilderen? Op 10 oktober start een nieuwe cursus van 20 lessen voor kinderen en vrouwen. De schilderles kost 30 euro per 10 lessen. Voor kinderen vanaf 7 jaar is de schilderscursus op woensdagmiddag van 13.00 uur tot 14.00 uur. De cursus voor vrouwen is ook op woensdagmiddag, van…
Op dinsdag 10 juli was het zomerfeest bij VKC De Spiegeling. De opkomst was groot en de sfeer was zeer goed. Er was een loterij met mooie prijzen. Deze werden ter beschikking gesteld door de onderstaande bedrijven. Onze hartelijke dank daarvoor. Ook was er heerlijk eten. Al met al een…
Altijd al Spaans willen leren? Op 28 augustus starten er nieuwe cursussen Spaans. Een cursus bestaat uit 10 lessen. De cursus Spaans voor beginners kan gevolgd worden door vrouwen die nog geen kennis hebben van de taal. Als je het Spaans al een beetje kent, kun je je opgeven voor…
In september starten er weer Nederlandse lessen. Er zijn cursussen voor beginners én voor halfgevorderden en gevorderden. Wil jij graag Nederlandse les volgen? Meld je dan vóór de laatste week van augustus aan. Als je niet weet welk niveau je hebt, dan kun je een aanmeldgesprek aanvragen bij de docent. Dat…
Op 17 en 18 april konden vrijwilligers, cursisten en bezoekers van De spiegeling gratis samen naar Volkenkunde, het museum in Leiden dat je meer leert over culturen en landen.
Yoga is een tak van sport en is goed voor lichaam en geest. Yoga zorgt voor balans, ontspanning, kracht en energie. Het helpt bij het verlichten van allerlei klachten; lichamelijk (rug-, nek- en bekkenbodemklachten) maar ook mentaal (stress, nervositeit en negatieve stemming). En een pluspunt.. erg goed voor een plattere buik…